怎样瘦腿最快

深蹲可以塑造腿部,瘦腿的方法:\x0d\x0a腿部脂肪可以通过无氧运动和有氧运动相结合的方式减少,比如慢跑40分钟，每周3到5次，可以有效减肥瘦腿,可以每天双腿并拢躺在床上，最好是晚上睡觉前,还有，借助一些健康瘦腿霜，我给你推荐一下卡郁秀，效果会更快,瘦腿，不急。1、怎么样瘦腿最快瘦腿，不急。可以每天双腿并拢躺在床上，最好是晚上睡觉前。先交替抬腿，20次左右。当你只是觉得腿抬不起来的时候，停止平躺五秒钟，然后把一条腿抬起来(抬高60度左右就可以了，不要只是交替做十分钟。有时候可以像倒立一样把腿靠在墙上...