长期不运动

长时间不运动好吗长时间不运动造成脂肪囤积容易患心脏疾病和肥胖症适当运动身体可以将囤积在身体内的毒素经过汗液排出人的体内非常不好,这对我们的身体是有害的不好2，长期不运动的危害长期不运动会出现气机郁滞，也会出现气血生化不足，出现气血亏虚甚至脏腑功能失调。当卫外功能不足的时候，卫表的防御、温煦和鼓舞脏腑运行的功能就会减退，会出现周身怕冷，经常的感冒、发烧，同时会出现营阴功能下降，对脏腑的濡润和滋养能力下降，脏腑功能失调，会出现经常的情绪波动，容易打嗝、嗳气，甚至反酸、烧心等胃肠道的症状。也会出现心气郁滞的...