磨牙的危害

怎么降低磨牙带来的危害2，睡觉中磨牙的坏处是什么3，睡觉磨牙对身体有什么伤害1，怎么降低磨牙带来的危害磨牙的陋习，通常跟神经系统调节及肠胃疾病有密切关系，要有效改善，建议如下：1、白天保持适当的运动，最好是晨运，养成早睡早起的规律习惯，可有效调节神经系统的松弛之道；2、如果是肠胃有问题，找个有敬仰的中医，喝些药汤调节一下，对于削弱消化系统的条件反射影响很有帮助；3、注意使用些能改善口腔唾液分泌的产品，如牙齿黄金口含片，促进睡眠时的唾液分泌，有效避免“干磨牙”对牙齿的损害；4、睡觉前给自己一个“今夜不磨...