早点睡

怎么样才能早点睡觉2，怎么样才能早点睡3，有什么办法可以让我早点睡觉4，早点睡有什么好处1，怎么样才能早点睡觉每天少睡一下八小时就够了，不要超过八小时。。第二天在提前点睡。也只睡八小时。。尽量把时间提前睡。。这样坚持就行了一天睡的时间不要太长了睡太长了晚上就没睡意了。（自从上班后的亲身经历）2，怎么样才能早点睡简单。想睡早，就要让自己有疲劳的感觉。方法一，眼镜疲劳法：眼镜盯着一样东西看，时间长了，让眼镜过度就会有疲劳的感觉，你再揉一下眼镜，就有睡意了。方法二：一段时间内不要喝水，过后猛喝，喝饱了会有疲...