吃什么补脾

2、忌吃生冷的蔬果，忌吃生冷凉的东西，忌吃油腻粘稠、坚硬难融的东西，忌吃耗气伤胃的辛辣食物，忌吃油炸煎炸、香浓粘稠的食物,脾虚是饮食损伤或久病导致脾胃功能下降所致,脾是后天之本,养胃健脾最好的食物就是我们平时吃的米饭,1.脾虚者宜吃具有补脾益气功能的食物，甜或温的食物，软而易消化的温性食物。1、吃什么东西补脾脾是后天之本。人体营养物质的来源在于饮食，饮食的消化吸收完全取决于脾胃的运化功能。1.脾虚者宜吃具有补脾益气功能的食物，甜或温的食物，软而易消化的温性食物。如:山药、小米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚...