莲藕热量

1、100g食用莲藕片热量:47卡路里,2.莲藕又名莲藕，属于莲藕的根茎，可食用，也可药用,莲藕节数不会影响质量,莲藕属于睡莲科,莲藕的热量并不算高，100克可以吃一部分头发热量是73卡，而一段中等横向大小的莲藕是194克，头发热量是141卡，可见莲藕并不属于。1、藕片热量74大卡//100g。莲藕的营养价值:1。降血糖、降血脂、利肠道。莲藕含有丰富的膳食纤维，但热量并不高，因此可以控制体重，帮助降低血糖和胆固醇水平，促进肠道蠕动，预防便秘和痔疮。鲜莲藕和生姜汁还可以治疗肠道炎症。2、抗衰老、抗癌和维生素...