如何喝水

正确的喝水方法2，喝水应该怎么喝3，怎么样喝水对身体最好4，如何正确喝水1，正确的喝水方法一天要和8杯2，喝水应该怎么喝一口一口要勤喝一口一口喝，不能暴饮，很伤胃的；尽量不喝生水；早晨起来第一件事就是喝一杯白开水，因为经过一夜，身体需要立即补水，而且还可以促进胃肠排空。白天喝水，要在饭前或者饭后一小时左右喝，不要在吃饭时喝。影响消化。晚上睡前可以喝一杯水。每天要喝8杯水不要感到口渴时再喝饭前饭后不要和会冲淡胃液影响消化闲暇时就和几口就行没有太多的讲究如果在你刚运动过就不可以马上喝水，应该等到心平气和之...