孕妇怎么吃燕窝

对燕窝过敏者不适合继续服用燕窝孕期食用燕窝可加强营养，有利于胎儿神经系统和各器官的生长发育，可减少腹部妊娠纹,一般在白米粥中加入燕窝做成燕窝粥，或者做成银耳燕窝粥,怀孕前后最好吃燕窝3个月,孕妇吃燕窝最好的炖法是冰糖炖燕窝，用水炖，然后加冰糖调味吃,怀孕期间吃燕窝吃。1、孕妇吃燕窝要怎么吃好准备材料:燕窝5g，雪梨3个，冰糖适量:1。预先将燕窝浸泡在清水中，待膨润后，用镊子轻轻将羽毛及杂质取出，注意不要弄断丝；2.雪梨洗净去皮，从蒂部向下1/3水平切开做盖，挖出内芯；3.将准备好的燕窝放入准备好的雪梨杯中...