香蕉热量高吗

吃香蕉热量高吗不高的晚上少吃点香蕉热量较高，建议改吃苹果2，香蕉的热量大吗香蕉热量大糖分也大但是脂肪量不大，香蕉可以给减肥者提供所要消耗的卡路里，但是不会有很多脂肪贮存在减肥者的体内，而且也含有很多人体所需的矿物质，还有通便的功效呢！所以适合减肥时吃。3，香蕉热量高吗香蕉的果糖属于快速吸收的糖分之一。在人体运动疲劳后快速为人体补充能量用。但是也有限度，一般正常人一次吃一根足够了吃多了，会形成血糖不稳，发生疲倦的现象，吃多了，肯定会发胖。热量在水果中算是高的了应该很高，含糖量不少啊香蕉是凉性的没什么热量...