金鸡独立的正确姿势

金鸡独立怎么做所谓金鸡独立，就是一个脚站立，另一只脚抬起，双手自然下垂，双目轻闭，站立3-5分钟，一脚站毕，换另一只脚，每天两次即可。〖解释〗指独腿站立的一种武术姿势。后也指用一足站立。〖出处〗清·李汝珍《镜花缘》第七十四回：“我是金鸡独立，要一足微长。”2，怎样才能练好金鸡独立金鸡独立桩详细教学！束身蓄劲，身备五弓！我感觉单腿下蹲可以增加你金鸡独立的稳定性，赶快试试吧，不过这个得下功。再说个小窍门就是腿别太直，稍微带点弯度。开始两手抓住东西，把脚练好有力，就立起来了站好两手抬起成一条直线手掌五指合拢...