十分钟早餐

十几分钟做出营养早餐有哪些把面包放到烤面包烤,然后一杯牛奶去微波炉里打一分半钟就好.同时去煎一个鸡蛋,锅里炒蛋炒饭，同时微波炉里热一杯牛奶，再洗个水果，十几分钟足够了。用热水冲一杯雀巢优麦麦片，微波炉热一个烧饼，热烧饼时拿个小碗放金枪鱼罐头和沙拉酱，洗两片生菜，一起夹在烧饼中，十几分钟也够了煮鸡蛋豆浆2，10分钟的早饭应该吃什么又营养又方便ok，我以前跟你一样很头疼早饭的问题，因为上班早很少有时间准备，所以经常买个路边早饭吃，但是这样既不营养也不健康，后来在超市发现了正基豆豆荟系列，各种豆类都有，而且...

如果一般料理机的功率不够，口感没有那么细腻，那么鸡蛋土豆饼，火腿丁；土豆洗净，去皮切块，入蒸锅蒸10分钟左右，趁热将煮熟的土豆压成泥状；趁温度尚温，搅拌芝士片，加入面粉和鸡蛋，搅拌成面糊；加入火腿丁搅拌均匀，再加入一些盐和胡椒粉调味；锅刷一层薄薄的油，先不要火，舀一勺面糊进去，抹匀，然后小火慢慢煎，直到凝固；轻轻摇动平底锅，待蛋糕定型后小心翻动，煎至另一面金黄,两分钟黑芝麻营养丰富，含油量高,食材:鸡蛋和麦片|去厨房买牛奶、黄瓜、西红柿、蛋黄酱和抹茶拿铁十分钟懒人早餐烧水的时候，把黄瓜和西红柿切好,热牛奶...