缺铁吃什么补得最快

缺铁吃什么补的快药物有铁剂，吃肉类菠菜汁；红小豆，花生米，大枣三种熬水喝；肝泥，蛋黄等。2，缺铁性贫血吃什么补得最快吃含铁量高的，如菠菜．动物肝脏海带黄豆动物瘦肉鸭蛋鸡蛋牛奶等...3，缺铁性贫血吃啥可以补的快缺铁性贫血食物选择,（1）含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。?,（2）多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。...