鱼油什么时候吃最好

大剂量鱼油可能加重抑郁,买鱼油注意，千万不要买装有鱼油的透明瓶子，这种瓶子应该是鱼油，遇热分解，(俗称光解),所以这类人在选择鱼油产品时需要谨慎,当然，饭后服用也没有什么特别不好的,深海鱼油有1,如果你还想吃的话，深海鱼油空腹服用效果最好，早晨或睡前服用,鱼油饭前吃。1、鱼油什么时候吃最好鱼油的功效与作用鱼油饭前吃。买鱼油注意，千万不要买装有鱼油的透明瓶子，这种瓶子应该是鱼油，遇热分解，(俗称光解)。开一瓶就可以扔了，而且都是自由基。如果你还想吃的话，2、鱼油什么时候吃最易被吸收?深海鱼油空腹服用效果最好...