肌肉密度

人体的肌肉密度一般可以通过肢体力量训练来提高，主要是因为肌肉细胞在力量训练时会发生断裂和增大，从而使人体的肌肉密度增大,肌肉密度爆发力越大越强,我们可以通过它的硬度来判断肌肉密度,增加的方法很多肌肉密度,肌肉体积越小重量越大肌肉密度,肌肉密度我们也可以把硬度理解为肌肉，即肌肉越大，越硬,肌肉密度，越大肌肉，硬度越高，越小肌肉密度。1、怎么增加肌肉密度肌肉体积越小重量越大肌肉密度。肌肉密度我们也可以把硬度理解为肌肉，即肌肉越大，越硬。所以我觉得应该对症下药。我举个例子:李小龙的肌肉密度很大(不是普通人)，他...