调理月经的食物

多吃补气血的食物，可以有效改善月经不规律的情况，还可以增强女性的体质，增强女性的免疫功能，起到调节月经不规律的作用，尤其是女性,4多吃补气血的食物月经不规律可能是气血不足造成的,2.富含维生素C的食物能有效提高月经经期女性的免疫功能,月经经期的饮食要以这两方面为主，并适当调理:1。1、经期吃什么食物最好月经不调的调理方法1坚果对于女性来说，月经来了，可以多吃一些坚果来为身体提供足够的营养，比如开心果、核桃、山核桃、松子等。2豆类食物在月经期间，女性会分泌较多的雌激素，所以会经常出现饥饿感。因此，女性在此期...