海藻的功效

经常吃像海藻这样的食物，可以有效地调节血液中的酸碱度，因为海藻是一种富含钙的碱性食物，多吃有利于调节体液的酸度，可以避免由于酸中和而过量消耗体内的碱性元素，如钙、锌等,海藻的纤维含量一般为干重的30%~65%左右,另一种是以海藻为原料提取其有效成分，或者将海藻的简单加工品作为添加剂生产食品，如海藻酸盐、卡拉胶、琼脂等。1、吃海藻的好处有哪些吃海藻的功效和作用适量食用海藻可以补充陆地果蔬缺乏的营养元素，保证营养均衡，促进健康。海藻与陆生植物相比，含有更多的生物活性物质，包括天然色素、多糖、膳食纤维、多不饱和...