夏季养生食谱

中医认为，根据五行规律，夏季心火旺，肺金肾水弱，要注意滋补肺肾之阴,潮湿是夏天的一大祸害,四是冬病夏治,三是养肺肾,此外，夏季脾胃功能低下，所以人们经常会感到食欲不佳、腹泻、舌苔白腻等症状,所谓冬病夏治，是指夏季人体和外界阳气充盈，对冬季容易发生的一些疾病，采用内服中药结合针灸等外治法进行治疗,夏季养生四原则一是健脾祛湿。1、夏季有哪些养生食谱夏季养生四原则一是健脾祛湿。潮湿是夏天的一大祸害，此外，夏季脾胃功能低下，所以人们经常会感到食欲不佳、腹泻、舌苔白腻等症状。所以要经常吃健脾利湿的东西，一般选用健脾...