有哪些安神食品啊桂圆牛奶都行啊牛奶啊2,吃什么东西能安神补脑敖东牌安神补脑液吃啥卜啥3,吃什么食物具有安神镇定催眠的效果吃什么食物具有安神镇定催眠的效果?1.食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。2.糖水催眠:若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。3.牛奶催眠:牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用...
更新时间:2023-08-14标签: 安神食物哪些食品安神的食物 全文阅读