油麦菜怎么炒

炒蒜油麦菜配料:油麦菜300g、蒜末20g、盐、味精、葱、蚝油,下面简单介绍一下如何把炒蒜油麦菜炒出味道来,2.然后倒入蚝油翻炒，将蚝油融化，再加入油麦菜,2、入味后油麦菜，快速翻炒，再加点蚝油或酱油翻炒,炒蒜油麦菜方法:1,蒜蓉炒油麦菜是家常菜，主料是油麦菜。1、炒油麦菜怎么炒油麦菜是一种营养价值很高的蔬菜，能降低人体胆固醇，清热润肺，化痰止咳。第一步:食材准备1。准备油麦菜把，先用手把叶子一片一片撕下来，再用清水清洗干净。(定期摘菜洗叶就行)2。将油麦菜叶洗净，用刀将一切切成两半，放在盘子里备用。3....