海参捞饭

锅中加油，然后将葱花、姜片倒入锅中，炒香，将海参放入锅中稍微炒一下水，水开后取出海参即可,把海参、芦笋和西兰花放在盘子里,在盘子里放一些米饭，然后把锅里的汤倒在海参和蔬菜上,拆下海参的外壳并进行清洁,鲍鱼海参老范【材料】鲜海参1(100g,美味鲍鱼汁海参米饭做好了。1、鲍汁海参捞饭的做法鲍鱼海参老范【材料】鲜海参1(100g。)香米1大碗，西兰花少许，高汤1半碗，鲍鱼两个，湿淀粉适量，姜片葱片【方法】/1232。西兰花掰成小朵，用加了油和盐的开水焯过，泡在肉汤里。3、锅烧热，加入少许底油，三成热时放入姜片...