个子长高的方法

所以在饮食上要多吃高脂肪高蛋白的食物,体育锻炼还可以加速新陈代谢，加快血液循环，促进生长激素的分泌，使骨组织快速生长，有利于个子的生长如果你还处于身体发育期，那么最有效的长高方法就是多运动，多补充维生素，让身体必要的营养得到平衡,首先，如果你想有后天提高身高的方法，那也要看其他方面。1、长高个子的方法可以长高个子的方法有哪些1。首先，如果你想有后天提高身高的方法，那也要看其他方面。不能错过快速成长期。孩子在青春期生长最快，你一定要在这个时期给他们多营养，多运动。2.其次，注意营养补充是身体成长的关键。身体...