夏天家常菜谱大全

中医认为“脾主夏”、“暑必湿”，脾虚者应坚持益气养阴、健脾养胃、清热祛湿的原则，采用科学的饮食方法，选择甘甜可口、易消化、补而不腻的食物,如果伴有消化不良和慢性腹泻，可以用新鲜的白扁豆100克和大米50克，加适量的水煮成粥吃，也会收到食疗的效果,夏天的莲子汤、荷叶粥、绿豆粥、豆瓣粥、玉米糊等。1、夏天做什么家常菜简单又好吃?食材:茄子1个，切成角。2个西红柿，切成齿。适量蒜瓣，切块备用。酱油，酱油，糖。植物油合适。2面糊:将面粉和水混合成浓稠的糊状，加入少许盐拌匀。3将茄子放入糊中，将糊挂在上面，同时锅中...