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晚上Eat苹果没有错，但是吃的最佳时间苹果是早上，而苹果中午是金、铜，下午是锌,苹果，虽然可以达到美容、保健、减肥的效果，但是睡前吃苹果不仅不能达到上述效果，反而不利于苹果吸收营养、消化胃肠道和牙齿,都说早上吃苹果中午吸收金银，晚上吸收铜，所以建议吃苹果的最佳时间是早上,所以睡前吃一个苹果最好。1、晚上吃苹果不好吗?为什么?晚上Eat苹果没有错，但是吃的最佳时间苹果是早上，而苹果中午是金、铜，下午是锌。苹果中含有的果酸有利于清除口腔中的有害细菌，保护牙齿。所以睡前吃一个苹果最好。至于一天吃多少，没听专家说...