补钙吃什么好,乳糖不耐受患者可服用钙片和乳酸钙
常见的有葡萄糖酸钙或碳酸钙,患者每天多吃乳制品可以达到补钙的效果，但乳糖不耐受患者要慎重,可以在医生的指导下服用钙片，达到补钙的效果,补钙我们从牛奶开始,患者每天多吃豆制品可以达到补钙的效果,患者可以服用钙片补钙,患者可以吃乳制品补钙,患者可以吃豆制品补钙,患者可以吃坚果补钙。1、吃什么补钙好呢1，豆制品。患者可以吃豆制品补钙。豆制品中钙含量高。常见的豆制品有豆浆、豆腐、豆腐干等。患者每天多吃豆制品可以达到补钙的效果。rnrnrn2、乳制品。患者可以吃乳制品补钙。乳制品富含蛋白质、钙等。常见的乳制品包括牛...
更新时间：2023-07-26标签： 钙片补钙乳糖耐受乳酸补钙吃什么好 全文阅读