牛奶煮鸡蛋

牛奶和鸡蛋要适量一起吃,1、牛奶和鸡蛋可以一起吃，但是注意不要用牛奶cook鸡蛋,2打鸡蛋成蛋液，牛奶准备好,鸡蛋在牛奶注意不要用牛奶做饭鸡蛋因为牛奶煮后蛋白质变性会损失很多营养，所以牛奶一般不提倡煮后饮用，但是鸡蛋要求高温，所以为了保证营养，建议单独加工，不要用。1、牛奶煮鸡蛋怎么煮配料:土2块鸡蛋，250ml牛奶。辅料:杏仁10个，芒果1个。调料:2汤匙糖。步骤/方法1准备土鸡蛋，纯牛奶，糖，芒果，蜂蜜杏仁。2打鸡蛋成蛋液，牛奶准备好。3在鸡蛋混合物中加入2汤匙糖，搅拌均匀，等待3分钟，让糖充分溶解。...