小孩吃什么鱼好

第一海洋鱼类，如罗非鱼、银鱼、鳕鱼、鲱鱼、黄鱼、比目鱼等,第二，要吃生长环境相对干净的鱼，比如罗非鱼、鲶鱼，不建议吃,如果宝宝还小，可以吃鱼糜,吃鲈鱼、鲫鱼、链鱼、鲤鱼、武昌鱼等,宝宝吃鱼的时候，尽量吃鱼刺少的鱼比较好，比如鲫鱼、草鱼，小刺多，不推荐给宝宝吃,最好吃当季的鱼。1、小孩吃什么鱼有营养鱼富含蛋白质，易于消化吸收，是婴幼儿很好的食物来源。蛋白质含量高、多不饱和脂肪酸多的鱼最好。多不饱和脂肪酸对大脑的发育非常重要。此外，应选择刺少的鱼类，如三文鱼、鳕鱼等。只要满足这三点，即高蛋白、富含多不饱和脂肪...