百合粥的做法和功效

做法:用清水洗净百合浸泡至软身,百合小米粥的功效与作用:润肠通便，健脾养胃，滋阴润肺,百合煮粥的准备:首先将百合洗净放入锅中，加入粳米和适量的水，一起煮粥，1小时后加入适量的糖调味,按:百合粥有滋阴、养心肺、安神、止咳的功效,百合粥做法:1,糯米的做法百合粥1。1、百合小米粥的做法和功效与作用A:食材:小米150g，百合50g，红枣10g，冰糖20g，水适量。具体步骤:第一步:晾干百合浸泡15分钟。第二步:小米洗净备用。第三步:将泡好的百合放入锅中，加入开水，然后倒入刚洗好的小米和大枣冰糖。第四步:小火煮...