秋葵有什么好处

6.秋葵富含维生素C和可溶性纤维，对皮肤有保健作用，能使皮肤白嫩,2.秋葵富含锌、硒等微量元素，有助于增强人体免疫力,5.秋葵含有维生素A和β-胡萝卜素，有利于视网膜健康和视力维护,秋葵含有丰富的钾，肾病患者不宜过多食用,3.秋葵中的一些果胶和多糖具有保肝作用,4.秋葵含有铁、钙、糖等多种营养素，有预防贫血的作用。1、秋葵对人有什么好处秋葵的好处是什么1，秋葵幼嫩的果实含有粘性液体、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白质等。，经常食用可以帮助消化、增强体力、保肝、健胃、调理肠道。2.秋葵富含锌、硒等微量元素...