秋季食疗

2、忌辛辣烧烤食物辛辣烧烤食物性热，在烹饪过程中失水较多，尤其是在初秋气候干燥的情况下,在饮食上要多注意润肺，多吃滋阴润燥的食物,多吃酸性食物,秋季气候开始变得干燥，容易伤肺阴,秋季养生要顺应自然规律，调整日常作息、饮食、心情,3、不要吃太多蛋白质食物立秋后，人的食欲逐渐恢复,秋季养生宜养阴润燥，忌食辛辣燥品,初秋的饮食原则1。1、秋季养生食谱有哪些,秋季饮食要注意哪些,秋天吃什么好初秋的饮食原则1。多吃酸性食物。初秋，天气依然闷热。这时候不妨多吃些酸性食物来补肝气，如苹果、葡萄、柚子、山楂等，可以抑制肺...