经期保养

月经期间如何保养多休息注意保暖就可以了必须运动，心情舒畅，保持血液流动通畅。2，生理期如何保养经期的时候不能吃凉的和辣的，切忌不能洗头，洗头会直接影响子宫的哦。另外，月经期间子宫内膜脱落，大量胶原蛋白随之流失，应该多吃点含胶原蛋白丰富的食品，有条件的话可以直接吃点胶原蛋白产品3，经期怎么保养女性在经期间保养最重要的是要注意保暖，月经期间盆腔充血，如果突然受冷会使血管收缩，引起经血减少、痛经或闭经。因此要特别注意保暖；尤其要保护下身；不要坐在阴冷潮湿的地方，不要淋雨涉水；不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，...