减肥中午吃什么比较好

中午吃什么最好减肥2，减肥中午吃什么好3，中午吃什么可以减肥4，减肥中午该吃些什么1，中午吃什么最好减肥少吃荤菜多吃素菜就可以了下面有几个建议，呵呵你可以试一下一是控制高脂类食物如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。二是少吃高强水化合物的食品在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转...