背越式跳高教案

背越式跳高学习我想纠正一点跳高必须单腿起跳而且单腿起跳腰带个转身理论上单腿起跳要比双腿更好发力跳的更高！！2，背越式跳高应该怎么跳一、助跑的技术要素（一）技术特点背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑，助跑线一般为“J”其优点是：1．助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲，因此全程便于加速和发挥速度。2．向弧线过渡时比较平缓自然，可以避免停顿或减速。3．弧线曲率由大变小，使身体逐步加大内倾。4．最后一步与横杆约成20度至30度角，以保证人体在腾空后，有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。（二）助跑技术助跑...