跑八百米的技巧

八百米技巧2，800米怎么跑快的技巧3，800米的跑步技巧1，八百米技巧八百米技巧如下：首先是要有合理的体力与配速分配，不要忽快忽慢的跑，也不要一上来就猛冲，而是在跑之前就要做到心中有数，根据自己的情况选择适合自己的战术，可以选择全程匀速跑，也可以选择分段跑。比如分段跑就可以把整个800米分成200米、400米、200米这样的三个小目标，心理上也会感觉轻松一些，最开始的200米可以只用80%的速度跑，主要是为了抢占有利的位置便于跟随，中间400米便是途中跑。速度不用太快，跟着领跑的速度就行，最大化节省...