爱护眼睛的方法

保护眼睛有哪些好的办法保护眼睛的方法:1、光线充足光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。2、反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。3、阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。4、坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。5、看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。6、看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面...

合理用眼:患者一般可以通过控制使用电子产品的时间来保护眼睛，有利于减少电子产品对眼睛的刺激,一般用悦目明目营养素来补充眼睛的全面营养，更好的缓解眼睛的疲劳,当你觉得眼睛累的时候，可以搓搓手放在眼睛上，消除眼睛疲劳,4.睁大你的眼睛,3.按摩你的眼睛,还可以做眼保健操，保护眼睛保护视力的方法有:1。1、保护眼睛的方法Protection眼睛一般有合理用眼、饮食调整、日常护理等方法，具体内容如下:1。合理用眼:患者一般可以通过控制使用电子产品的时间来保护眼睛，有利于减少电子产品对眼睛的刺激。2.饮食:患者一般...