坐姿哑铃推举

坐姿哑铃推举会不会影响身高2，坐姿哑铃肩上推举3，坐姿颈后推举对三角肌的前束中束还有后束哪部分比较明显4，坐姿哑铃推举怎么会后背抽筋1，坐姿哑铃推举会不会影响身高别做推举，会影响增高，你可以做哑铃侧平举，宽肩比推举效果好，而且不影响增高2，坐姿哑铃肩上推举三个问题一个回答：几乎练不到斜方肌，所以不用担心。这个动作很容易伤到脊椎，很容易。不要再做这个动作了。前平举、侧平举、俯身飞鸟分别练三角肌前中后束。如果非要练这个动作，就去健身房用固定器械做。3，坐姿颈后推举对三角肌的前束中束还有后束哪部分比较明显一...