鹌鹑的做法大全家常

鹌鹑怎么做好吃2，鹌鹑怎么做最好吃及做法1，鹌鹑怎么做好吃鹌鹑是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，特别适合老年人、肥胖人群和高血压的人群食用。所以推荐一个口味清淡、营养丰富的鹌鹑炖盅材料：鹌鹑、草菇、党参、枸杞、盐。姜片、料酒做法：第一步，鹌鹑洗净后放入锅中加料酒出水。草菇、党参、姜切好备用第二步，将汆过水的鹌鹑切成两半，加入草菇、党参、姜片喝枸杞第三步，锅里加入清汤和少许盐，有咸味即可，烧开倒入炖盅第四步，盖上盅盖，入锅蒸2个小时即可。希望对你有用。烤!卤!这是我吃过的鹌鹑~``可好吃了`嘿嘿`具...