饭后多久可以散步

饭后多久才能散步半小时。2，吃完饭后过多长时间散步散步分快步走和慢走二种，慢走的话吃完饭就可以去做。快走的话最好能休息二十分钟左右再去。散步的时候用手掌在肚子上围着肚脐做圆圈磨擦。可以增强肠胃功能。站立30分钟后如果是散步的话。吃完饭马上就可以去。散步只是轻微的运动。养生学强调的是饭后半小时不能作剧烈运动。3，饭后多久适合散步“饭后”是在进食完20～30分钟以后，而并非指饭后立即散步。饭后散步20分钟，是有利于身体健康的。饭后立即散步，势必会有一部分血液集中到运动系统去，这样就延缓了消化液的分泌，影响...