如何才能瘦肚子

怎样能减肚子2，怎样瘦肚子3，怎样可以瘦肚子4，怎样才能减小肚子啊1，怎样能减肚子仰卧起坐或者俯卧双手撑地用力抬头向上看让你的肚子得到拉伸，还有就是腹式呼吸法。仰卧起坐。最有效。2，怎样瘦肚子吃饱收肚子站直，用你的腰部以划8字的形式扭动，看电视的时候都可以做，还不累，在不知不觉中就会减掉肚子上的肉肉了。或者用手掌压在肚脐眼的位置上，顺时针揉动，每天十分钟...3，怎样可以瘦肚子瘦肚子最快的方法——坐椅腹部练习操这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。减肥方法做法：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，...