腰间盘突出的自我疗法

腰间盘突出有什么自我治疗法睡硬板床，不要睡软床。自我治疗的手段很多但是治疗是需要根据自己的患病情况选择适合自己的治疗这样才可以从根本上治愈的不是盲目乱投医2，腰椎盘突出如何自我疗法椎间盘突出症患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考，是华康骨伤医院专家建议的：（1）海带25g,荔枝核15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。（2）生韭菜（或根）500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。（3）淡彩300g。焙干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。（4）芝麻15g，大米100g。将...