腐竹木耳怎么炒

腐竹炒木耳怎么做2，腐竹和木耳怎样炒好吃3，炒木耳怎么做好吃腐竹炒木耳的家常做法4，木耳腐竹怎样炒才好吃1，腐竹炒木耳怎么做材料:腐竹2片，木耳3朵，蒜末适量，干贝汁适量，盐适量做法:1.腐竹用清水浸软后剪成小块；木耳用清水浸软摘洗干净后剪成小朵。2.锅内放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入木耳翻炒。3.加入腐竹炒均匀，然后加入适量盐、干贝汁及清水，盖上锅盖焖2分钟即可。腐竹营养分析：1.腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；2.其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保...

第一步:用捏的方法将木耳清洗干净，将腐竹切成3厘米长，1厘米宽的段,木耳把它们撕成小花,木耳Fried腐竹具有良好的健脑作用，可预防老年痴呆症的发生,6.加入木耳和胡萝卜片翻炒均匀,建议老年人多吃黑木耳炒腐竹这类菜肴，有助于老年人防病健身,准备腐竹,5.加入腐竹翻炒。1、木耳炒腐竹怎么做好吃木耳Fried腐竹具有良好的健脑作用，可预防老年痴呆症的发生。具有止血止痛、补血活血的功效，还具有一定的抗癌和心血管疾病治疗作用。建议老年人多吃黑木耳炒腐竹这类菜肴，有助于老年人防病健身。第一步:用捏的方法将木耳清洗干...