立桩

马步属于立桩，但立桩不是马步，因为范围不同，所以不能一概而论,马步主要是练下一套功夫,只是马步桩，而且四平马和钳羊马有区别,我站在混合桩，无杆桩和太极拳桩，练习姿势，走在八卦桩上，练习腿部力量，站在马步桩(马，也叫Pian马步)，弓箭步桩等等,桩功有很多种，马步只是常见的基础桩,马步是桩功的一种。1、站桩和蹲马步是不是一样的?站桩有什么用?马步属于立桩，但立桩不是马步，因为范围不同，所以不能一概而论。马步主要是练下一套功夫。即便如此，很多门派的马步还是不一样的。而且大部分的站桩动作不仅仅是练下盘，更是练精...