抗衰老饮食,抗-衰老食物抗氧化、抗癌食物
耐衰老的食物包括高蛋白食物，如瘦肉、蛋、鱼、奶、豆制品等,吃富含胶原蛋白的食物可以抵抗衰老并使皮肤紧致，如猪皮、猪蹄、牛皮等,随着年龄的增长，皮肤会出现衰老，单纯靠饮食，改善的效果相对较慢,六种抗-衰老食用鱼:鱼能为女性提供大量优质蛋白质，消化吸收率极高,十字花科蔬菜已被科学研究证明是最好的抗-衰老、抗癌食物。1、吃什么能抗衰老吃富含维生素的食物可以抵抗衰老，其中维生素E可以淡化皱纹和斑点，维生素C可以美白肌肤，去除暗沉，也是人们每天必须摄入的营养素。所以人们可以多吃白菜、芝麻等食物，但这只能起到辅助治疗...
更新时间：2023-05-18标签： 衰老抗氧化抗癌饮食抗衰老饮食 全文阅读