睡眠时长

除了睡眠a时间之外，睡眠a的质量也很重要,成人睡眠时间一般需要六到八个小时,因为每个人睡眠习惯、睡眠环境不同，所以每天睡眠时间的量是个体差异的，通常未成年人每天睡眠时间通常控制在8~10小时左右；青年和中年人一般每天7-8小时睡眠次；老年人的睡眠时间会相对减少，-0/时间也会减少，一般在6小时左右。1、睡眠需要几个小时因人而异，以睡眠为婴幼儿主要类型，10小时以上儿童。青少年每天保证8-10小时睡眠8小时，中青年8小时足够。俗话说，50岁前睡，50岁后醒，一天6-7个小时对老年人来说就够了，甚至更少。但是...

人正常睡眠时间是多长不少于8个小时为了体力与劳力的恢复以及促进儿童身心的生长发育必须保证睡眠时间。正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠２０小时，婴儿需要１４～１５小时，学前儿童需要１２小时，小学生１０小时，中学生９小时，大学生与成人一样需要８小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要６～７小时。距科学家调查,成人需要8个小时左右,小孩需要9个小时以上...七到八个小时比较好！晚到早上8到9个钟，中午半个钟。9个小时2，人的睡眠时间有多长每个人每天所需的睡眠时间是大大不同的，平均大约是8...