每天锻炼多长时间最好

每天锻炼多长时间最好2，一天锻炼多长时间最佳3，人一天运动多长时间最好1，每天锻炼多长时间最好2个半小时最好，早上一次，晚上一次。早上1个小时，晚上一个半2，一天锻炼多长时间最佳这个因人而异吧，如果身体较好的可以早晚锻炼一次，每次半个小时到一个小时为好。如果是身体稍差一些的人，一天锻炼一次就行了，每次也不要超过一个小时为好，并且运动也不要太剧烈了。3，人一天运动多长时间最好2小时四十分钟至一个小时左右就可以了。一小时至两小时。2个小时...