太极十三式

而太极十三是一种复杂的太极拳头形式，它包括十三动作，即开、关、推、推、挑、打,太极十三动量是太极拳击的基本骨架，它贯穿了太极拳击的所有招式，换句话说就是太极拳击的所有招式,太极散手和太极十三是两种不同的拳法,不过总的来说，公式太极是十三是最基本的，真正学太极的人都在学这个公式十三。1、太极散手和太极十三式的区别太极散手和太极十三是两种不同的拳法。太极散手是一种简单的太极拳击形式，只有开、关、推、推、挑、挂三个动作。它的动作简单易学，是太极拳击的基础。而太极十三是一种复杂的太极拳头形式，它包括十三动作，即开...

太极十三式的含义用法功能太极十三式为武当祖师张三丰首创之拳法，十三式是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等功防意识较强的十三组动作组成，其中内含吐纳导引，外气采补功、混元站桩功等道家养身功法，十三式动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编，而八脉又内连五脏，整个套路，内有五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三种组合，及容合道家养身丹术故谓“太极十三式”.其动作要领是虚灵顶劲，含胸拨背，沉肩坠肘，松沉自然，舌顶上腭，练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之...