湿气怎么治疗

1，坚持运动的人湿气日常身体状态懒散，不太爱动,久而久之，必然导致湿气攻击脾脏，引发一系列疾病,体内大部分人湿气都是饮食油腻，缺乏运动的人,这种方法是一种很好的散寒除湿的方法，可以达到治疗病的效果,喝久了完全可以赶走湿气,4.食疗可以有效的帮助身体湿气，而且比较方便实用。1、湿气太重怎么办怎么治1。饮食应该清淡、有营养、易于消化。不要吃辛辣、刺激性、油腻、生冷、寒凉的食物，因为这些食物会使脾胃的功能下降，引起水液代谢失衡，加重人体的湿气。2、要多运动，平时可以多做有氧运动，比如游泳、慢跑等运动可以加速人体...