中餐菜谱

荤菜:小炒肉、酸辣鱼头周二:玉米排骨汤、两个素菜:苦瓜炒辣椒、大白菜、荤菜:酸辣鸡杂、牛肉炒辣椒周三:肉丝汤、两个素菜:芸豆、黑木耳、荤菜:炸牛排、鸡丁周四:猪肚汤、两个素菜:炒黄豆芽、炒蒜苗配五香豆腐、荤菜,然后将芥菜籽、糖、味精放入锅中翻炒至熟,3.中餐吃一些清淡的菜，可以吃一些鱼肉鸡肉之类的白肉,早餐是三餐中最不可缺少的。1、谁能给我一份一星期的营养菜谱包括早餐中餐晚餐1。早餐前空腹喝1杯淡盐水，给肠道来个大清洗，能有效减腹。2.早餐:全麦面包牛奶，给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺少的。多吃牛...