吃什么能补大脑

补大脑的食物种类有哪些大脑是身体里的指挥官，只有大脑健康，才能保证正常的工作与生活。补大脑可以通过饮食的方法来达到。补大脑的食物种类，有很多。不需要要你吃很多药品，只要注意饮食的调节和改善，就能起到补大脑的作用。下文介绍了??最重要的是要吃早餐。稳定的葡萄糖供应是大脑健康的保证，但并不是降低卡路里的早餐就是健康早餐。有研究称，早餐中喝碳酸饮料、吃高热量快餐的孩子在记忆力与注意力测试中平均成绩与70岁的老年人相当。而豆制品和面包是不错的选择，美国乌尔斯特大学的巴巴拉·斯图尔特发现，仅烤面包就可以提高儿童...