黑米的做法

黑米怎么做才好吃啊2，黑米是怎么做成的3，黑米怎么做好吃4，黑米是怎么样的1，黑米怎么做才好吃啊黑米不容易煮烂，因为它外部有一层坚硬的种皮。没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解，会引起急性胃肠炎及消化不良。食用黑米时，要用清水将米稍加掏洗，加入5-7倍的温热水浸泡1-3个小时，再配以用量为1/3的白米，文火煮2小时或用高压锅煮30分钟以上。如果黑米中再加入适量的冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁、花生米等，营养价值更高，是四季进补的佳品。2，黑米是怎么做成的根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。...