吃凉性

同时还要注意的是苹果最好在早上吃，早上吃完后，1到2小时后吃，这样可以充分吸收苹果中的营养元素，也可以促进体内其他物质的消化吸收,如果晚上你吃了这种寒性食物，一定要适当注意,如果他们吃了晚上，就会觉得脾胃不舒服,如果晚上吃凉性水果，或者苹果，会引起脾胃不适，从而引起失眠。1、晚上吃苹果好吗?苹果富含各种营养成分。对于普通人来说，什么时候吃没有严格的时间限制。但对于脾胃功能较差的人，尤其是老年人，则不适合食用晚上，容易导致脾胃消化功能失调，从而引起失眠，甚至诱发高血压、冠心病的发作。中医认为，胃不和的人会感...